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食療的雙重作用。五穀雜糧是營養的寶貴來源，無論是糖類、蛋白質、脂肪，還是礦物質、維生素，都可以從五穀雜糧中獲得。可以說，五穀雜糧是營養的調節師，也是餐桌上的最佳主角。
越來越多的營養專家，提倡多吃五穀雜糧，主要原因就是在現代人的日常飲食中，多以肉類與高脂肪的食物為主，每日的飲食缺乏纖維質和來自於雜糧中的維生素、礦物質等，越來越多人，罹患高血壓與糖尿病等文明病，因此，如何吃得更加健康、營養，是目前大家關心的主要話題。
你會正確喝豆漿嗎？你會把五穀雜糧做成美味的菜餚提供給家人嗎？你知道五穀雜糧的營養功效嗎？你知道巧妙的搭配五穀雜糧，不僅可以保健還可以治病嗎？你是否現在還在為製作五穀雜糧的繁瑣流程而顧慮？其實你不必擔心，這些製作過程看似繁瑣，但只要掌握要領，你就會驚喜的發現：製作營養膳食原來如此簡單又樂趣無窮！我們的原則是：「粗糧細做，粗糧巧做」，讓你在享受美味的同時，擁有健康和快樂。
熱愛生命的人，總能把生活過得豐富多彩，成就全家人的健康，加添營養美味。
- 作者： 王其勝 新功能介紹
- 出版社：俊嘉文化 新功能介紹
- 出版日期：2014/10/13
- 語言：繁體中文
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▲中信兄弟王勝偉。（圖／中信兄弟提供） 記者歐建智／台北報導 中華職棒如果今年盜壘王沒有改變，由中信兄弟王勝偉以20次盜壘成功拿走，將打破中職最少盜壘成功奪個人獎紀錄。 中職史上最少盜壘成功拿盜壘王，是2012年中信兄弟張志豪的單季22次盜壘成功，打破王勝偉在2008年最少24次盜壘成功。 今年中信兄弟王勝偉以20次盜壘成功領先，統一獅陳傑憲以17次盜壘成功落後，如果陳傑憲無法超越王勝偉，王勝偉將會奪得今年盜壘王。 若王勝偉今年拿盜壘王，將是個人第4次拿盜壘王，但再刷新張志豪的最少22盜紀錄，締造中職史上最少盜壘成功的盜壘王。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
▲中信兄弟王勝偉。（圖／中信兄弟提供） 記者歐建智／台北報導 中華職棒如果今年盜壘王沒有改變，由中信兄弟王勝偉以20次盜壘成功拿走，將打破中職最少盜壘成功奪個人獎紀錄。 中職史上最少盜壘成功拿盜壘王，是2012年中信兄弟張志豪的單季22次盜壘成功，打破王勝偉在2008年最少24次盜壘成功。 今年中信兄弟王勝偉以20次盜壘成功領先，統一獅陳傑憲以17次盜壘成功落後，如果陳傑憲無法超越王勝偉，王勝偉將會奪得今年盜壘王。 若王勝偉今年拿盜壘王，將是個人第4次拿盜壘王，但再刷新張志豪的最少22盜紀錄，締造中職史上最少盜壘成功的盜壘王。 看更多亞錦賽精彩報導《請點此》 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS好棒棒》粉絲團
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