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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【草本之家】黃金蜆精錠(90粒X10瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【草本之家】黃金蜆精錠(90粒X10瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 葷食

成份

• 蜆
• 維生素E
• 胺基酸
• 鋅

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品名稱：黃金蜆精錠90粒X10瓶
  ◆商品容量：每粒500mgx90粒/瓶
  ◆商品成分：蜆精萃取粉(蜆精濃縮液、麥芽糊精)大豆萃取(含胜?) 、乳糖、牡蠣？粉、鋅酵母、硒酵母、微晶纖維素
  ◆食用方式：每日2次，每次2-3粒
  ◆保存期限：3年
  ◆產地:台灣
  ◆注意事項：本品含牛奶及螺貝類、大豆其製品。請存放於陰涼乾燥處，並避免陽光直射。
  ◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處

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熱點新知搶先報

文/時光 ... -01- 人的年齡越大，越難愛上一個人。看的多了，聽的多了，經歷的多了，很多東西都是該看的開的、不能看來的也都漸漸放下了。 對中年女人來說，人生走了幾十年，到這個年紀，已經不再嚮往轟轟烈烈的愛情，也不敢再輕易的相信愛情、接受愛情。 就算曾經心裡住著一個公主，可在時間的消磨下，她們也慢慢認清了現實，不幻想有白馬王子的出現，不奢望有水晶鞋幫助蛻變，只希望能有一份簡簡單單的愛情，一個簡簡單單愛著她的男人。 人到中年，女人已經有了足夠的人生閱歷，看到過很多的世事變化，嘗過很多的人生百態，對她們而言，愛情不再是轟轟烈烈的不撞南牆不回頭，而是兩個人細水長流的相處和陪伴。 她們沒有那麼容易去愛一個人，也不會像個小姑娘一樣直接去追求愛。難道這個時候的女人，不能擁有愛嗎？ 不是的，雖然，到了中年，女人已經不屑於說「我愛你」，但是，如果她有這些舉動，相當於在說「我愛你」。 ... -02- 賈婧今年42歲了，她什麼都好，脾氣好人漂亮善良，有能力而且懂事又孝順，唯獨有一件事情，是大家都替她惋惜的——她至今還是單身。 賈婧只有父親，母親走的早，父親也是個老實人，隨著年齡的增長，父親也是很擔心她的婚姻問題。 父親也因為擔心託了不少人給賈婧介紹對象，賈婧可能也覺得，一個人孤單久了也累了，也就順著父親的意願，去相了不少親。 大部分的男人直接或間接的表達了心裡對賈婧年齡的介意，畢竟她的年齡確實不小了，所以相親路走得不是十分順利。 賈婧自己有一家酒店，之前在某一個合作的活動中認識了李偉，李偉也是個大齡男青年，45歲的他還是始終沒有一個對象。 一開始賈婧沒想那麼多，她一向把事業生活分得很開。但李偉真是各方面都不錯，性格沉穩內斂，生活方式也很健康，可能唯獨對感情不怎麼上心，別人跟他表白，他也會毫不留情的拒絕別人。 賈婧很欣賞他，所以總是藉口工作上的事情聯繫他，聊著聊著就談到了其他的私人問題上，似乎李偉也並不排斥，也非常願意和她聊天，賈婧約他吃飯他也不拒絕，偶爾還會反過來約賈婧一起去健身房。 漸漸的，兩人發現兩個人性格很合的來，也都相互有好感，便順理成章的在一起了。 他們的愛情也許外人看不出一絲波瀾，但其實他們內心很清楚，對方是不是自己想找的那個人。 ... -03- 人到中年，女人已經不再是把「我愛你」當成是表達愛情的唯一方式了。 所以，男人應該用心感受，其實女人的這些舉動，相當於在說「我愛你」。 她會想主動和你聊天，和你分享她的事情 有了閱歷的女人，如果她不愛你，她會無情的什麼都公事公辦，不喜歡你就不會給你機會，因為成熟的女人不喜歡曖昧的感覺。 所以，如果一個女人，她主動找你聊天，很有可能是因為她對你是有意思，再進一步還願意和你分享她的事情、她的日常，那麼，她對你確實是有好感的。 像賈婧那樣有分寸感的女人尤為如此，她喜歡你才會想要和你聊天，了解你更多，也讓你了解她，給你們彼此一個機會。 也是因為喜歡你，信任你，所以她願意將自己的事情和你分享，這個時候也是對你放下防備的一種表現。 ... 她會給你時間和空間 人到中年，女人已經不再是那個二十多歲的小姑娘，覺得異地戀不行，總覺得男朋友周圍女性朋友過多，每天都要查崗查手機，恨不得天天都黏在一起，小女生覺得這樣才是愛情，多分開一秒都覺得漫長不可忍耐。 相反，到了中年的女人，會給愛的人時間空間，她足夠獨立，也有自己的事情，所以她明白這些，真的愛你就會考慮你的感受，也會信任你，給你自己的時間空間，兩個相知相伴，一起成長，才是她所期待的愛情。 ... 她會在你面前展示自己的另一面 女人到中年，經歷了那麼多人情世故，她不可能所有事情都隨心所欲，她工作有工作時候的一面，生活有生活的一面。在家人親戚朋友面前的她，都會有不同的對待方式。 如果她愛你，她會在你面前展示自己的另一面，可能是可愛的，可能是溫柔的，總之她的很多面，她會願意讓你知道不一樣的她。 ... -04- 每個人都有擁有愛情的權力，不管什麼年齡。 人到中年，經歷了很多坎坎坷坷，尤其是女人，不太會輕易的簡單的說一句「我愛你」，而會選擇用一些其它的方式給你一些暗示。 她會主動和你聊天和你分享，會給你時間空間，也會願意給你看另外一個她。 所以男人，當有一個女人這麼對你，你一定要明白，她是愛你的，請你珍惜她、愛護她，別辜負了她的深情，要知道，讓中年女人動心，並不是一件容易的事情，她只要愛上了你，就是一生一世。

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文章來源取自於：

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